Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan Tubuh

Apakah Anda pernah mengkonsumsi buah kiwi? Jika jawabanya belum Anda tidak perlu minder karena memang buah yang satu ini bukan buah asli Indonesia. buah kiwi tumbuh di iklim subtropis sehingga sangat sulit di budidayakan di Indonesia, sehingga tidak mengherankan jika buah yang satu ini sulit ditemukan dan hanya ada di supermakerket besar.

Kiwi merupakan buah dengan warna dominan hijau, buah yang satu ini mengandung berbagai kandungan gizi yang sangat baik jika dikonsumsi. Dengan kandungan tersebut buah kiwi memiliki beberapa khasiat terutama bagi kesehatan tubuh orang yang mengkonsumsinya, diantaranya adalah :

  1. Menjaga kesehatan mata. Buah kiwi mengandung lutein dan zeaxanthin. Kedua zat ini dapat mencegah terjadinya oksidasi negatif penyebab munculnya degerenasi makula pada bagian organ mata. Dengan demikian mata Anda akan menjadi lebih sehat.
  1. Menjaga keseimbangan alkali di dalam tubuh. Buah kiwi merupakan salah satu buah yang bersifat basa sehingga dengan mengkonsumsi buah yang satu ini dapat membantu mengatur keseimbangan alkali dalam tubuh. Dengan seimbangnya asam dan basa di dalam tubuh akan menjadikan metabolisme tubuh menjadi lebih teratur dan lancar.
  1. Terhindar dari residu pestisida. Jika Anda menghendaki makanan organik yang bebas pertisida, buah kiiwi merupakan jawabannya. Hal ini dikarenakan buah yang satu ini termasuk salah satu buah organik yang tidak mengandung residu layaknya buah alpukat.
  1. Membantu proses detoksifikasi. Buah kiwi mengandung serat fuzzy yang tinggi. serat tersebut digadang-gadang mampu membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh Anda, dan akan dikeluarkan melalui saluran cerna. Selain buah kiwi juga ada buah Goji Bery yang merupakan salah satu buah yang membantu proses detoksifikasi. Goji Beri termasuk dalam super fruit yang kaya akan nutrisi dan antioksidan paling tinggi di dunia. Tidak heran jika buah Goji Beri mampu mengeluarkan racun, lemak yang ada dalam tubuh kita serta dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan dan manfaat buah Goji Beri dapat dilihat di http://atasibuncit.com
  1. Mencagah degenerasi. Buah kiwi mengandung vitamin C dan E yang bersifat antiosksidan. Zat atioksidan ini dapt membantu kulit agar tidak terkena degenerasi. Karena degenerasi kulit dapat menyebabkan munculnya berbagai masalah kesehatan pada kulit.

 

Itulah beberapa manfaat yang dimiliki oleh buah kiwi, selain manfaat yang telah diuraikan di atas buah yag satu ini memiliki manfaat lainnya seperti dapat menjaga kecantikan kulit, sebagai antioksidan, dan menjaga kesehatan janin di dalam kandungan.