Penyebab dan cara mengatasi gatal di malam hari

Penyebab dan cara mengatasi gatal di malam hari – Telah siap beristirahat sesudah sepanjang hari melakukan aktivitas, mendadak Anda rasakan gatal mengagumkan. Apakah Anda seringkali alami hal semacam ini? Atau mungkin saja Anda telah terlelap, tapi pada akhirnya terbangun karna sekujur badan jadi gatal-gatal. Gatal pada malam hari benar-benar sangat menganggu. Karenanya, tekuni lebih jauh masalah beragam penyebabnya serta langkah menangani gatal-gatal tiap-tiap malam berikut ini.

Kenapa kulit jadi lebih gatal pada malam hari?

Penyebab dan cara mengatasi gatal di malam hari

Gatal umumnya dikarenakan oleh beberapa zat karena peradangan di kulit. Pemicunya dapat beberapa macam, dari mulai penyakit kulit, keadaan kesehatan, reaksi alergi, atau keadaan psikologis Anda. Tetapi, tiga hal berikut ini memanglah dapat buat gatal-gatal merasa lebih kronis pada malam hari.
Jam biologis badan

Dalam umumnya masalah, kulit Anda merasa gatal pada malam hari karna perubahan ritme sirkadian pada badan. Ritme sirkadian yaitu jam biologis yang memastikan bagaimana tiap-tiap organ badan Anda bekerja. Umpamanya di siang hari system pencernaan Anda tengah berusaha keras, sesaat pada malam hari system pencernaan Anda juga akan beristirahat.

Nah, ritme sirkadian yang beralih pada malam hari dapat buat Anda lebih rawan alami gatal-gatal. Pada malam hari, badan Anda menghasilkan banyak protein bernama sitokin. Type protein ini dapat jadi parah peradangan. Sedang hormon kortikosteroid yang bertugas untuk melawan peradangan cuma di produksi dalam jumlah sedikit saat malam hari.

Karenanya, kulit Anda jadi lebih gampang alami peradangan pada malam hari. Tanda peradangan salah satunya yaitu gatal-gatal, kulit memerah, atau keluar bengkak.
Kulit kering

Pada malam hari, kulit manusia akan jadi lebih kering. Ini karna umumnya suhu udara alami penurunan jadi lebih dingin pada malam hari. Kulit yang kering yang dalam dunia kedokteran dimaksud xerosis umumnya terlihat bersisik, pecah-pecah, serta merasa begitu gatal.

Gatal memanglah lebih merasa pada malam hari

Pada masalah beda, Anda sesungguhnya juga rasakan gatal pada pagi atau siang hari. Tetapi, karna repot melakukan aktivitas, rasa gatalnya jadi tidak demikian merasa. Sesaat pada malam hari sebelumnya tidur umpamanya, telah tak ada beberapa hal yang dapat mengambil alih perhatian Anda. Gatal yang keluar juga jadi merasa lebih hebat.
Beragam penyebabnya gatal yang menyerang tiap-tiap malam

Di bawah ini yaitu beragam peluang kenapa Anda seringkali alami gatal-gatal sebelumnya tidur atau bahkan juga waktu telah terlelap.

  • Penyakit kulit seperti eksim atau psoriasis
    Gigitan serangga seperti nyamuk, tungau, kutu, atau cacing kremi
    Keadaan psikologis seperti stres, depresi, serta masalah cemas
    Anemia defisiensi zat besi
    Penyakit ginjal atau hati (liver)
    Penyakit tiroid
    Masalah tidur seperti sindrom restless leg
    Masalah saraf karna multiple sclerosis, atau diabetes
    Reaksi alergi pada makanan, minuman, product kosmetik, atau obat
  • Menangani gatal-gatal pada malam hari

Untuk menghindar serta menangani gatal pada malam hari, Anda dapat lakukan beberapa langkah berikut ini.

Gunakan pakaian tidur memiliki bahan katun.
Gunakan pelembap (body lotion) sesudah mandi atau sebelumnya tidur.
Janganlah mandi dengan air panas. Bila ingin mandi air hangat, Anda dapat gunakan air suam-suam kuku.
Kompres sisi yang gatal dengan kompres dingin.
Yakinkan suhu ruang Anda cukup sejuk tapi tetaplah lembap. Bila butuh, gunakan pelembap udara (humidifier) pada malam hari.
Jauhi product perawatan kulit yang dapat mengakibatkan iritasi. Umpamanya minyak wangi, sabun dengan pewangi serta pengawet, atau pelembap yang memiliki kandungan sangat banyak bahan kimia.
Minum obat alergi (antihistamin).
Berikan salep gatal atau lotion calamine.

Apabila Anda telah lakukan beberapa langkah diatas namun gatalnya tidak kunjung hilang, baiknya selekasnya kontrol ke dokter. Demikian halnya bila Anda jadi tidak dapat tidur karna senantiasa terasa gatal pada malam hari.